La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez

18,00 €

“Un libro creado para impulsar al corredor de montaña hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron  a deportistas en Campeones de España"

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En esta guía práctica el corredor resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de Trail Running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…”

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La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez

La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez

“Un libro creado para impulsar al corredor de montaña hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron  a deportistas en Campeones de España"

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